Lucia Nováková

Lucia Nováková

Volám sa Lucia Nováková a som trénerka kondičnej prípravy a milovníčka aktívneho životného štýlu zo Slovenska. Už viac ako 10 rokov pomáham ženám aj mužom nájsť cestu k lepšej kondícii, sile a spokojnosti so svojím telom.

Ako kontrolovať katabolické procesy pri strese

Kontrolovanie katabolických procesov pri strese Stres a jeho vplyv na organizmus: Stres je bežnou súčasťou života a môže mať negatívny vplyv na naše telo. Pri stresových situáciách sa aktivujú katabolické procesy, ktoré môžu viesť k strate svalovej hmoty a ďalším zdravotným problémom. Mechanizmy katabolických procesov Kortizol a jeho úloha: Kortizol je hormón stresu, ktorý spúšťa…

Read More